プログラム

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インストラクター(コース)代行のお知らせ

日程 時間 コース 代行コース 変更者 代行
11月19日( 日) 8:00 ~ 9:00 MAGNA ヨガ Basic ⇒ 変更なし KIYOMI ⇒ MIZUKI
11月22日( 水) 14:00 ~ 15:00 MAGNA HO-GU-RE ⇒ 変更なし NANAKO ⇒ KUMI
11月29日( 水) 14:00 ~ 15:00 MAGNA HO-GU-RE ⇒ 変更なし NANAKO ⇒ KUMI
11月30日( 木) 11:00 ~ 12:00 MAGUNA HO-GU-RE ⇒ 変更なし NANAKO ⇒ KUMI
12月12日( 火) 14:00 ~ 15:00 MAGNA ヨガ Energy ⇒ 変更なし CHITOSE ⇒ HARUKA
12月16日( 土) 8:00 ~ 9:00 MAGNA ヨガ Light ⇒ 変更なし MIZUKA ⇒ a-eri
12月16日( 土) 9:30 ~ 10:30 MAGNA HO-GU-RE ⇒ 変更なし MIZUKA ⇒ NANAKO

ヨガ

Lesson 強度 時間 内容
MAGNA ヨガ Light
★★★
★★★
60分 座位や寝た姿勢のポーズを中心に行います。はじめての方が安心して参加しやすいクラス。富士山溶岩プレートに近い姿勢が多く遠赤外線の熱を感じやすく、デトックス効果を思う存分味わいましょう。
MAGMA ヨガ BASIC
★★★
★★★
60分 ヨガのスタンダードなクラス。ヨガに少し慣れた方向けに、ヨガの効果や楽しさに加えマグマの効果で体温が上がっていく事を感じることができます心も身体も温め新陳代謝が高まります。呼吸を深め自分を見つめましょう
MAGMA ヨガ Energy
★★★
★★★
60分 座位から立ちポーズを中心に行います。連続したヨガポーズにより体幹を鍛え全身をしなやかに鍛えます。また深い呼吸でポーズを行うことでマイナスイオンを全身に取り込みキレイを手に入れましょう。

ピラティス

Lesson 強度 時間 内容
MAGNA ピラティス Light
★★★
★★★
60分 富士山溶岩プレート上でのやさしいピラティスクラス。インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢を手に入れましょう。マイナスイオンと遠赤外線マグマの効果で心地よく鍛え、歪みのない美しいボディラインをめざしましょう。

ストレッチ・コンディショニング系

Lesson 強度 時間 内容
MAGNA ゆがみリセット
★★★
★★★
60分 柔らかいボールを使い歪みを整え、美姿勢を目指します。仰向けやうつ伏せでじっくりと富士山溶岩石に近い状態で行う為、十分に遠赤外線効果を得られ、最もゆったりとした初心者向けのクラス。
MAGNA ストレッチ Beauty
★★★
★★★
60分 簡単なストレッチを富士山溶岩プレートに近い状態で行うので遠赤外線の効果を感じやすく、温まった筋肉をストレッチにより徐々にほぐしスッキリとした身体の状態へ改善し、柔軟性のあるスリムボディを目指します。
MAGNA HO-GU-RE
★★★
★★★
60分 筋肉をほぐすツールを使うことで、普段伸ばしにくい筋肉をストレッチし日常生活でストレスを受けやすい肩や腰周辺をしっかりとほぐします。遠赤外線効果でじんわりと芯から暖め心もからだもほぐしましょう。
MAGNA Beauty Detox
★★★
★★★
60分 筋肉をほぐすツールを使ってリンパを刺激し、筋膜をセルフマッサージすることで血行を促しDetox効果を促進していきます。また、マグマ効果と足裏の刺激により新陳代謝を活性化させます。
MAGNA CORE!
★★★
★★★
60分 自重で負荷をかけながら、お腹(CORE)を集中的に刺激。マグマの効果により筋肉を暖め、脂肪燃焼を促します。気になるお腹(CORE)にアプローチしてお腹の引き締めを目指しましょう。

有酸素運動

Lesson 強度 時間 内容
MAGNA Body Shape
★★★
★★★
60分 富士山溶岩プレートからの遠赤外線の熱によって温められた身体で音楽に合わせた有酸素運動(エアロビクス)を行うことで脂肪燃焼効果は更にUP!動作は初心者でも簡単に動けるシンプルな構成なので安心♥
MAGNA Beautyベリー
★★★
★★★
60分 ベリーダンスでウエスト周りシェイプ効果絶大!ベリーダンスが初めてでも大丈夫!楽しく、気持ちよく汗をかきながら女性らしいボディラインを作り上げます。マグマの効果で代謝改善、スタイルアップ!理想のボディラインを目指します。
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